Зменшити/позбутись болю в спині
Покращити гнучкість тіла
Ефективно і різноманітно займатись вдома
Відчути легкість в тілі
Зменшити/позбутись набряків
Покращити поставу
Покращити мобільність суглобів
Пропрацювати зажими в тілі
Тривалість: 35-55 хвилин
Формат: вмикай і повторюй
Де: На платформі Softbook, всі тренування у записі з можливістю займатися у зручний для себе час
Тривалість: 15-20 хвилин
Формат: вмикай і повторюй
Де: На платформі Softbook, всі тренування у записі з можливістю займатися у зручний для себе час
Чат з іншими учасницями студії
Особистий зворотній звʼязок від Олени
Де: Telegram
Доступ до всіх тренувань на 3 місяці.
24 основних тренування на платформі Softbook
15 коротких комплексів
Особистий зворотній звʼязок від Олени
Чат з учасниками
Доступ до всіх тренувань на 6 місяців.
24 основних тренування на платформі Softbook
15 коротких комплексів
Особистий зворотній звʼязок від Олени
Чат з учасниками
Окремий чат з Оленою
3 персональних тренування
Після оплати перевіряйте пошту, вам прийде лист запрошення з данними для входу в особистий кабінет на платформу Softbook.
Доступ до всіх тренувань в стандартному тарифі - 3 місяці. В персональному тарифі - 6 місяців.
Всі тренування у записі на платформі Softbook, з можливістю займатися у зручний час.
Чат буде в Телеграмі. Щоб приєднатися до чату, зайдіть в особистий кабінет на платформі Softbook, відкрийте в першому модулі перший урок "Організаційні моменти і чат" і приєднайтеся до чату за посиланням.
Тренування проходитимуть в zoom. День і час підбирається індивідуально з Оленою.
Будь ласка, уважно ознайомтеся із протипоказаннями. Робити вправи не рекомендується людям з травмами та патологіями сухожиль, пахових зв'язок, суглобів та хребта, а також у період загострення будь-якої хвороби. Не варто займатися людям з остеопорозом, артритом, тромбозом, захворюваннями опорно-рухової системи, опущенням матки та серйозними захворюваннями серця. Не робити тренування при температурі та інших ознаках інфекційних та запальних уражень організму.
Якщо у вас є обмеження щодо здоров'я, перед купівлею ви можете звернутися до Олени за особистою консультацією.
Напишіть Олені в Інстаграм